AfrikaanAqoon Guud

“Aqoontu Waa Barasho, Xikmadduna Waa Kudhalasho”

Siyaasadda & Diplomasiyadda

Kurdiyiintu Maxay Yihiin? Halkey ka yimaadeen? Maxaysan dal u lahayn?

Qiyaastii 25 illaa 35 milyan oo Kurdiyiin ah ayaa ku nool dhulka buuraleyda ah ee ku hareereysan xuduudaha dalalka Turkiga, Ciraaq, Suuriya, Iraan iyo Armenia. Waa qowmiyadda afaraad ee ugu badan Bariga Dhexe, balse weligood ma aysan yeelan dal u madax bannaan oo ay ku mideysan yihiin. Halkey ka yimaadeen? Qowmiyadda Kurdiyiinta waa mid ka mid ah dadka asalka ah ee dhulka siman iyo buuraha Mesopotamia, halkaas oo hadda u kala qeybsan Koonfurta-Bari ee Turkiga, Waqooyi-Bari Suuriya, Waqooyiga Ciraaq, Waqooyi-galbeed Iraan, iyo Koonfur-Galbeed Armenia. Maanta, waa qowmiyad kala qeybsan, balse ka mideysan midabka, jinsiyadda, dhaqanka iyo luqadda, inkasta oo ay …

Read more 0 Comments
Caafimaadka iyo Sayniska

Habdhiska Muruqyada & Habdhiska neefsiga-Qeybta 3aad

Habdhiska muruqa wuxu ka koban yahay muruqyo aad uafara badan oo keena dhaq-dhaqaaqa jirka oo dhan, badanaaba muruqyadu waxa ay ku dhisanyihiin lafaha,waxaase jiro muruqyo aanan ku dhaganeyn lafo balse ku dhagan jirka, dhaqdhaqaajiyana xubnaha ey ku dhaganyihiin tusaalana waxaa u ah Muruqyada dhaqdhaqaajiya “suniyaha Isha”. Shaqada Habdhiska Muruqyada ”The finction of muscular systemn” Muruqyada howl aad uqaayo leh ayey jirka uhayaan waxaana kamid ah: Waxay keenaan dhaqdhaqaaqa jirka. Waxay qaab uyeelaan jirka oo dhan. Waxayna keenaan kul (heat production) fara badan ee uu jirka u baahanyahay. Nuucyada Muruqyada: Smooth Muscle:waxaa laga helaa meelwalba uu muruq kujiro marka lagareebo muruqa …

Read more 0 Comments


Ganacsiga & Dunidda

Hoyga Xikmada Ganacsiga

Dhaqaalaha & Siyaasadda

Muhiimadda Ay Leedahay Hormarinta Caafimaadka Xoolaha

  Hormarinta caafimaad  xoolaha waxa ay leedahay muhiimad aad iyo aad u balaaran oo aan lagu soo koobi Karin qoraal gaaban.  Inta anan taasi u guda galin aan ka bixiyo sharaxaad koowan fa’idooyinka laga helo xoolaha.  Xoolaha waxaa laga helaa fa’idooyin fara badan,  waxaana ka mid hilib,caano,harag,daawo, gadiid, iyo degaanka isku tiirsanantiisa  oo ay waxyaabo fara badan ka sacidaan.  Mar hadii aan xusnay in ay leeyihiin fa’idooyinkaas tirada badan iyo kuwa kale oo aad u fara badan oo aan halkaan ku soo koobi karin.  waad dareemi kartaa muhiimad ay leedahay cafimaadkooda, sababtoo ah intaan soo xusay  iyo inta kaleba lagama …

Read more 0 Comments
Dhaqaalaha & Siyaasadda

Hal Aan Rumoobayn!

  Lafa-gurayaasha ka faalooda arrimaha siyaasadda ee safarada madaxda iyo heshiisyada dalalka, marka aad dheehato doodaha maangalka ah ee ay taxliilinayaan; waxa soo baxday arrimo siyaasadeed oo dhuuxid qotodheer u baahan mustaqbalkana saamayn iyo raad togan inagu yeelanaysa. Safarkii RW Itoobiya Abiy Ahmed ee Muqdisho uu ku tagay qoddobadii iyo weedhihii warbaahinta uu inoo soo mariyay waxa ay inagu noqdeen weedho aynu liqi kari wayno inoona cuntamin. Itoobiya Waxa inaga dhexeeya Muran dhuleed xoogan iyo dood adag. Arrinta ugu werwerka badan ee soo food saartay qawmiyada Soomaalida ayaa waxa ay tahay inaga oo aan xilligaan lugaha ku taagnayn dawladii aynu lahayna …

Read more 0 Comments
Bangiyadda & Kaydka

Waa Maxay Lacagta Suukha? ’Money market’

  Lacagta suuqa’ ‘waa halka maaliyada, damaanad sare iyo miisaaniyada aadka u gaaban’. Guud ahaan marka la raba in la sharaxo suuqa lacagta waxaan isdhihi karaa in horey loo fahmi karo macnaha guud ee ay xambaarsantahay suuqa lacagta. Lacagta mararka qaar waxay noqotaa ‘badeeco si lacag kale loo abuuro. Haddii aan u sameyno macnayaal kala duwan sidda haddii ay shirkadaada soo iibsato agabyada sidda kuraasta, makiinadaha, kombuuterada iwm, waxay ka dhigantahay inaad qarash ku bixisay si aad agabyadaasi ugu abuurto lacag kale. ‘macnahiisa ma ahan inaad sii iibinayso ee waa sahaydii aad dagaalka ku geli lahayd. Hadaba, dhammaan qodobadaasi ma …

Read more 0 Comments



Caafimaadka & Sayniska

Caafimaadka Dadweynaha Waa Muhiim Marwalbo

AqriCaafimaadka iyo Sayniska

Maxaad Ka Taqanaa Cudurada Ku Dhaca Codka?

Sanduuqa codka  ee Afka qalaad loo yaqaano (larynx), waxa uu ka kooban yahay carjow, murqo iyo xuub ku yaallo dusha sare ee dhuunta iyo salka carrabka. Dhawaqa  codka waxaa la sameeyaa marka ay  fiilooyinka codka ay gariiraan. Gariirku wuxuu ka yimaadaa hawo ka soo dhaqaaqdo dhanka sanduuqa codka( larynx), oo isu keenaya filooyinka codku si ay isugu  soo dhowaadaan. Haddii filooyanka codku ay caabuq yeeshaan ama ay cuuryaamaan, si sax ah uma shaqeyn karaan oo waxaa laga yaabaa inaad yeelato cilad xagga codka ah. Cuduradda Codka Wax-Yeelleyo Waxaa Kamid Ah: Hergabka.  Caabuqa ku dhaco dhuunta. Burada ka soo baxdo dhuunta. …

Read more 0 Comments
AqriBarashada Maamulka Ganacsiga CaalamigaCaafimaadka iyo SayniskaDhaqanka, Afka Hooyo, Taariikhda Soomaaliya & DuniddaHorumarka & Deegaanka

Sidee Ayuu Hal-abuurku Ku Dhashaa?

Su’aashaan waxa ey igu dhalatay mar aan aqrinayay maqaal laga diyaariyay Saynisyahan reer (Italy)Talyaani ah oo beeraley ah, kawaran nin Beeraleey ah oo hadana Saynisyahan ah? Ninkaan waxa uu ahaa beeraleey, beertiisa ayuu beeran jiray, uu ka shaqeyn jiray oo tacban jiray ku dhax noolaa, balse waxa yaabkaleh ayaa ah in uu baaris ku sameeyay bahal yar oo iftiima habeenkii kaasoo uu ku arkay beertiisa dhaxdeeda, waxa uuna yiri “waan dabay bahalkaan, waan qabtay oon ku riday weel daboolan si’aan u ogaado sababta uu u iftiimayo”!!. Annaga Soomaali ahaan waxa aan leennahay qeyraad dabiici ah sida Badda, dhul beereedka, xoolaha …

Read more 0 Comments
AqriCaafimaadka iyo SayniskaCaafimaadka iyo Sayniska

Sideen Kuheli Karnaa Aayodhiinta (iodine)?

Aayodhiinta inta badan waxaa laga helaa cunnooyinka aan cunno caadi ahaan, gaar ahaan cunnooyinka cusbada leh, qudaarta iyo cunnooyinka laga helo badda. Waxaa jiro xilliyo uu jirkeenu ubbaahanyahay aayodhiin, waana marka ey jirkeena kuyaraato aayodhiinta, waxaana yareeyo cudurro laxiriiro qanjirka soo saaro aayodhiinta ee looyaqaan (thyroid gland). Aayodhiintu waxa ey leedahay xaddi loogu talagalay qiyaas ahaan 15–20 mg, 80% oo kamid ahna waxaalaga soo daayaa qanjirka thyroid-ka. Calaamadaha Lagu Garto Yaraanshaha Aayodhiinta jirka? Dhuunta oo soo buurato. 2. Miisaanka oo sidhaqso ah u siyaada. 3. Tabar darri iyo daal. 4. Garaaca wadnaha oo isbedala ama qal-qal uu kudhaco. 5. Caado …

Read more 0 Comments

error: Content is protected!!